Dia 06: 28/10/2017

Ola pessoal, Boa tarde...

Eita peleja.. Ta cada vez mais difícil.. mais vamos tentando ver no que da..

Como todos já entenderam o espírito do blog, ele servirá para acompanhar o meu desenvolvimento em relação á minha dieta. Convido a todos que querem fazer uma dieta que crie um blog com o nome "diariodeumadieta-iniciais do seu nome.blogspot.com", me siga e participe desse grupo...

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Dia: 28/10/2017

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Meu dia:

Depois crio um post para explicar cada um desses ingredientes que uso.
Lembrando que utilizo recursos que no momento estão disponíveis para mim. As vezes pode não servir para outras pessoas. Cada um tem que saber o que é melhor para si...

- Chá branco (uma cápsula): [20 min. depois...] para ajudar a acelerar o metabolismo e a emagrecer.

- Green coffe (uma cápsula): [20 min. depois...] atua como antioxidante.

- Centella asiática (uma cápsula): para ajudar a acelerar o metabolismo.

Quebra do Jejum:

- 3 banana

- nao resisti e comi um salgadinho

- Centella asiática mais tarde


- realmente não lembro o que comi depois...

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Lembrando que, nesse momento estou somente acelerando o meu metabolismo para tentar encaixar a alimentação correta que ainda é bem complicado para acostumar, por isso, na parte da alimentação, somente cortarei algumas coisas e diminuirei outras.

bjos

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