Resumindo rapidinho: Eu uso a Centella sempre que quero emagrecer porque ela além de acelerar o metabolismo, tira rugas, limpa a pele, as meias e artérias eliminando a gordura acumulada nela.
Esse efeito de limpeza das veias e da pele a Centella tem o mesmo efeito de tomar a casca da árvore de Jenipapo. Muitos médicos indicam ela para quem tem problema do coração, para desobstruir as artérias do coração.
Ela é tão poderosa contra as gorduras que quando fazemos xixi, o vaso fica brilhando. Ela elimina a gordura através do xixi, das fezes e do suor. Geralmente quando estou tomando ela, meu cabelo vira uma prasta de tanta gordura.
Acostumo tomar em capsula por conta de não conseguir tomar o chá sem açúcar. E não é caro. geralmente compro 60 cápsulas por 30 e poucos reais.
Lembrando que não pode tomar mais que 3 x no dia, nenhum fitoterápico. Mais eu só tomo mesmo de manha em jejum.
O efeito emagrecedor só funciona se tomar em jejum. Então quem quiser tomar, precisa tomar quando o estômago estiver vazio. E somente 3 x no dia.
Leia abaixo o que copiei de alguns sites...
Centella asiática: para que serve?
Os estudos científicos realizados com a planta mostram que a centella asiática pode ser utilizada como planta medicinal nos seguintes casos:
- Tratamento de úlcera gástrica
- Ajuda no combate à celulite por estimular a produção de colágeno e melhorar a circulação.
- Prevenção de estrias
- Combate ao envelhecimento precoce da pele
- Auxilio na cicatrização de feridas
- Ajuda no tratamento de psoríase, lepra e outras doenças de pele
- Controle do diabetes
- Tratamento de problemas de circulação, como insuficiência venosa
- Redução do risco de doenças cardiovasculares, como aterosclerose, insuficiência venosa e hipertensão
- Tratamento de doenças do sistema nervoso, que prejudicam o desenvolvimento cognitivo e a memória.
Centella Asiática para Emagrecer
Para perder peso a indicação é ingerir 2 cápsulas da centella asiática, 3 vezes diariamente depois das refeições, ou consumir 3 xícaras do próprio chá no decorrer do dia. A centella asiática é responsável pela perda de peso por causa do próprio efeito diurético, que auxilia no combate contra retenção dos líquidos, diminuindo volume e peso corporal.
E, a centella asiática age como essencial antiinflamatório e estimulante para circulação sanguínea e produzir colágeno, o que auxilia para inchaço evitado, queima da gordura e prevenção contra celulite e flacidez que ocorrem por causa da perda de peso.
Centella asiática: benefícios
A centella asiática é rica em vitaminas do complexo B, carotenoides (que podem ser transformados em vitamina A no organismo), minerais, aminoácidos, além de fitoquímicos como flavonoides e terpenoides que podem trazer diversos benefícios à saúde e beleza. Confira os principais benefícios da centella asiática:
Processo de cicatrização: a centella asiática contém uma substância conhecida como asiaticoside, que estimula a produção de colágeno e de mucopolissacarídeos – essenciais na cicatrização, além de inibir o processo inflamatório, evitando queloides e cicatrizes. A planta possui a capacidade de fixar dois aminoácidos (alanina e prolina) fundamentais na estrutura do colágeno, favorecendo o processo reparador do tecido.
Ação antioxidante: a planta é fonte de vitamina C, carotenoides, flavonoides e terpenoides que neutralizam a formação de radicais livres.
Melhora da função cognitiva: a centella asiática pode aumentar a formação de novas mitocôndrias e contribuir para a memória e o aprendizado.
Centella asiática: Efeitos Colaterais e Contraindicações
Os possíveis efeitos colaterais da centella asiática que já foram observados são: dermatite, prurigem e aumento na sensibilidade da pele exposta ao sol. Quando consumida em altas doses (mais de 50mg/kg peso), a centelha pode ter efeito tóxico, prejudicando o funcionamento do fígado e do sistema nervoso.
Os efeitos colaterais desta planta têm possibilidade de inclusão das reações de alergia pela pele, sendo exemplo coceira, vermelhidão, inchaço em pele e sensibilidade com luz solar.
A centella asiática tem contraindicação às grávidas, mulheres que amamentam e aos pacientes apresentando úlcera gástrica, complicações em funcionamento de rins ou fígado ou gastrite.
Ou para alérgicos às plantas da família Apiaceae, a qual ela pertence.
fontes: sites nature, treino mestre,
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