Como todos já entenderam o espírito do blog, ele servirá para acompanhar o meu desenvolvimento em relação á minha dieta. Convido a todos que querem fazer uma dieta que crie um blog com o nome "diariodeumadieta-iniciais do seu nome.blogspot.com", me siga e participe desse grupo...
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Dia: 24/10/2017
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Meu dia:
Depois crio um post para explicar cada um desses ingredientes que uso.
Lembrando que utilizo recursos que no momento estão disponíveis para mim. As vezes pode não servir para outras pessoas. Cada um tem que saber o que é melhor para si...
- Centella asiática (uma cápsula): para ajudar a acelerar o metabolismo.
- Chá branco (uma cápsula): [20 min. depois...] para ajudar a acelerar o metabolismo e a emagrecer.
- Green coffe (uma cápsula): [20 min. depois...] atua como antioxidante.
Quebra do Jejum:
- Goji Berry (20 frutinhas): [20 min. depois...] Contém uma grande quantidade de vitamina C. A mulher precisa de vitamina C para deixar o corpo sempre firme. E a fruta ajuda a eliminar as gordurinhas localizadas.
- um pedraço de bolo de cenoura
- Comida de sal: [4 a 5 horas depois] arroz, feijão, carne grelhada, vinagrete e batatinha.
- 1 castanha do pará e 2 nózes. [30 min. depois]
- Ferro(500mg): receitado por um médico.
- um pouco de guaramix p refrescar... ninguem aguenta o calor imenso.
- Cramberry (um punhado de 10 pedacinhos secos)
Lembrando que, nesse momento estou somente acelerando o meu metabolismo para tentar encaixar a alimentação correta que ainda é bem complicado para acostumar, por isso, na parte da alimentação, somente cortarei algumas coisas e diminuirei outras.
bjos
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